Pilates

​

La méthode:

Le Pilates est une méthode douce et adaptée de renforcement de l'ensemble des muscles profonds du corps dans une position d'étirements. 

​

Les cours:

D 'une durée de 50mn, par petits groupes (6 maximum) pour pouvoir vous observer et  vous corriger, les exercices se déroulent principalement au sol avec ou sans accessoires (Roller, Circle, ballons, élastiques...).

 

Tarif :

18 € la séance.

150 € les 10 séances.

​